为深入贯彻2024年全国和全省教育工作会议精神，系统构建与“德智体美劳”五育相结合的心理健康教育活动体系，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康全面发展，我校党委学生工作部（学生工作处）心理健康教育中心联合城市治理与公共事务学院于3月22日在3-101举办了“科学调整心态，提升学习效能”主题讲座。本次讲座由华东师范大学博士生导师段锦云教授主讲，我校心理健康教育中心孙伟主持。

　　段锦云从大学学习的特点、如何适应大学学习以及如何做好学习中的自我管理等方面帮助同学们厘清大学学习过程中的各种困难和问题。他通过提问的方式，帮助同学们理性看待学习过程中的“内卷”现象，并引导学生主动培养“成长型思维”，教会学生增强心理韧性的行为技巧。

　　本次讲座作为我校“五育润心·沐光同行—3·20心理健康教育月”系列活动的一部分，旨在在科普讲座中渗透心理健康教育，提升学生心理健康素养，以浓厚的“书香校园”氛围助力学生全面成长。

（党委学生工作部（学生工作处）、城市治理与公共事务学院）